Művészetterápia

A művészetterápia egy olyan önismereti és támogató módszer, amelyben az alkotás által kerülhetünk közelebb a belső világunkhoz.

 

Nem szükséges hozzá semmilyen rajztudás vagy művészeti előképzettség – a hangsúly a folyamaton és a személyes jelentésen van. A képek, színek és formák lehetőséget adnak arra, hogy olyan érzések és tudattalan tartalmak is megjelenhessenek, amelyekhez szavakkal nehezebb hozzáférni. Sokszor érezzük, hogy „valami van bennünk”, de nem tudjuk pontosan megfogalmazni - az alkotás segít formát adni ennek a belső élménynek.

 

A vizuális kifejezés közvetlenebb kapcsolatban áll az érzelmi működésünkkel. Amikor egy érzés képpé és láthatóvá válik, már nem csak bennünk kavarog, hanem ránézhetünk, reflektálhatunk rá, és új jelentést adhatunk neki. A művészetterápia segít közelebb kerülni a tudattalan tartalmakhoz, mélyebb rétegekhez és támogatja az érzelmi tudatosság fejlődését. Az alkotás során gyakran olyan felismerések születnek, amelyek pusztán beszélgetésben nem vagy nehezebben érhetők el.

 

Milyen helyzetekben segíthet a művészetterápia?

• stressz,

• szorongás,

• kiégés,

• élethelyzeti elakadások,

• belső bizonytalanság,

• önbizalomerősítés,

• érzelmek rendezése,

• belső erőforrások megtalálása.

 

Az alkotás folyamata önmagában is stabilizáló és feszültségoldó hatású, miközben lehetőséget teremt a mélyebb önreflexióra.

​

A művészetterápia lényege, hogy hidat képez a kimondhatatlan és a megérthető között. Teret ad a csendnek, az érzéseknek, a belső képeknek, és támogat abban, hogy közelebb kerülj önmagadhoz – egy elfogadó, biztonságos közegben.

A művészetterápia alkalmazható egyéni és csoportos formában is.

Egyéni folyamatban a munka személyre szabott, a saját tempódban haladhatsz és intim térben dolgozhatsz az aktuális élethelyzeteden.
A csoportban a közös alkotás élménye és a megtartó közeg különleges erőforrást jelent: a kapcsolódás, az egymásra való rezonálás és a visszajelzések új nézőpontokat nyithatnak meg, miközben mindenki a saját belső útját járja.

 

Egy művészetterápiás egyéni alkalom díja 20.000 Ft/50 perc, vagy 29.000 Ft/80 perc, a 3 órás csoportos alkalom díja pedig 12.000 Ft.

​

Az induló csoportokról bővebb információ kérhető a horvath.eniko@thetherapy.hu emailcímen.