Horváth Enikő

Az önismeret számomra nem egy módszerrel kezdődött, hanem egy belső kereséssel. A saját terápiás utamon egyéni és csoportos módszerek, mély belső munkák, felismerések és újrakezdések kísértek.
Tudom, milyen bátorság kell ahhoz, hogy valaki segítséget kérjen, és azt is, milyen felszabadító élmény, amikor végre valóban meghallgatva és megtartva érezzük magunkat.

 

Húsz éve festek – még mielőtt a művészetterápiával találkoztam volna, már akkor éreztem, hogy az én nyelvem a vizualitás. Vannak érzések, amelyekre nehéz szavakat találni. Néha könnyebb egy színnel, egy formával, egy szimbólummal közelebb kerülni ahhoz, ami bennünk él.

 

Számomra a művészetterápia egy új ajtót nyitott meg: itt tapasztaltam meg, hogy az alkotás nemcsak önkifejezés, hanem gyógyító folyamat is. Nagy felismerés volt ráébredni arra, hogy az önismeret és a kreativitás együtt mély, átalakító erővel bír – és hogy ezzel szeretnék másokat is támogatni.

 

A kiégés témája különösen személyes számomra.

Közel tíz évig dolgoztam online marketingesként, nagy bankoknál. Kívülről stabil, sikeres pályának tűnt – belül azonban egyre távolabb kerültem önmagamtól. Végül a testem radikális jelzése kellett ahhoz, hogy megálljak, és őszintén ránézzek: ez nem az én utam.
Ma már tudom, hogy a kiégés nem gyengeség vagy kudarc, hanem erőteljes jelzés. Hívás arra, hogy visszakapcsolódjunk a belső iránytűnkhöz, és új alapokra helyezzük az életünket. A művészetterápiás folyamat biztonságos, elfogadó keretet ad ehhez az újrataláláshoz.

 

Mentálhigiénés szakemberként a segítő beszélgetésekben is újra és újra megtapasztalom, hogy amikor valaki biztonságos, elfogadó térben kimondhatja a saját történetét, és megengedheti magának, hogy az legyen, aki éppen ott és akkor – akkor indul el a valódi változás. Hiszem, hogy a fejlődés nem kívülről irányított folyamat, hanem belülről fakadó mozdulás.
Kísérőként abban szeretnélek támogatni, hogy ebben az ítélkezésmentes, megtartó jelenlétben találkozhass önmagaddal.

A spiritualitás mindig is vonzott. Sri Lankán önkénteskedtem, ahol a kolostori élet csendje és a gyerekekkel való munka mélyen megérintett és feltöltött. A jóga azóta is szerves része az életemnek. Az elcsendesedés, a befelé figyelés, a jelenlét számomra nemcsak spirituális út, hanem mindennapi gyakorlat.

 

Ez a belső tapasztalás formálja a szakmai jelenlétemet is: abban hiszek, hogy a csendben, a figyelemben és az alkotás folyamatában olyan mélyebb felismerések születhetnek, amelyekhez a szavak sokszor nem elegendőek.
Szeretettel várlak a közös alkotó útra.

 

Elérhető szolgáltatásaim:
Művészetterápia
Mentálhigiénés segítő beszélgetés

 

Elérhetőségem:
horvath.eniko@thetherapy.hu